背伸ばし相談室

背伸ばし相談室 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 こちらのページでは、皆様から寄せられたさまざまな疑問・質問に、清水先生が直接お答えしていきます!

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皆様からいただいたご質問

Q.背伸ばし体操をすれば、必ず背が伸びますか?
今までで最高で何センチ伸びましたか?

A.はい。身長が伸びなかった患者さんはゼロです。
最低でも2センチは必ず伸びます。今までの最高記録は、女子高生の女の子で、3ヵ月くらいの間に14センチも背が高くなりました。


背伸ばし体操は何歳から始めるのが理想ですか? 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 Q.背伸ばし体操は何歳から始めるのが理想ですか?
A.3歳の子供からでも行えます。
発達の促進効果。運動神経の成長効果が期待できます。


Q.重度の側弯症と診断されました。
清水先生の背伸び体操を行う事で良くなりますか?
また、体操時に痛みはないですか?

A.その人の体のクセを取るのにも有効な体操です。
左右の背骨を歪みを解消する体操で、側湾症が良くなります。
また、痛みを伴いません。むしろ体が伸ばされて気持ち良いと思います。


両親共に背が低く、息子の身長が伸びるか心配です。 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 Q.両親共に背が低く、息子の身長が伸びるか心配です。
A.身長が伸びるのに、遺伝的要素が100%関係があるわけではありません。ご本人の努力によって、親が低身長でも、子供の背が高いケースはいくらでもあります。まずは、毎日数分で構わないので、背骨を伸ばす、背伸ばし体操を続けましょう。


最近記憶力が低下してきて困っています。背伸ばし体操で改善されますか? 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 Q.最近記憶力が低下してきて困っています。
背伸ばし体操で改善されますか?

A.ねこ背を解消する体操は、10秒間でも、頭の血流を良くする事が分かっております。(TBSはなまるマーケットでも特集されました)
背伸ばし体操を行う事で、記憶力が学習障害が解消されるので学校でも導入されているところがたくさんあります。


私は運動音痴なのですが、背伸ばし体操をすれば変われますか? 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 Q.私は運動音痴なのですが、背伸ばし体操をすれば変われますか?
A.はい変わります。
背伸ばし体操の理論は、背骨をストレッチする事で正しい姿勢を手に入れることで、神経の流れが良くなります。私のところには、多くのスポーツ選手が来られますが、彼らは背伸ばし体操をすることで、運動神経の流れが良くなり、運動のパフォーマンスが良くなります。
つまり、運動音痴の人ほど結果が出ますので、ぜひ行ってみましょう。

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なお、疑問・ご質問に関してお返事を差し上げられない場合がありますので、ご了承下さい。