プロフィール

清水真 プロフィール 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

清水真 プロフィール 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」パーソナルトレーナーとして、オリンピック出場の水泳平泳ぎ選手や、中日ドラゴンズ・近鉄バッファローズ・日本ハムファイターズ・西武ライオンズに所属するプロ野球選手、コンサドーレ札幌所属のプロサッカー選手等の姿勢分析や身体の矯正に携わり、運動神経の向上や動体視力の向上、ならびにメンタルトレーニングを行ってきた。

また、ファッション雑誌やCM、ショー等で活躍するモデルの
小顔矯正や骨盤矯正などを担当する。

清水真 プロフィール 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 0歳児から90代までの幅広い世代の方々を、毎日50名以上を矯正し、自らも30代になってから、
身長を7p伸ばすことに成功している。

12年間でのべ12万人以上の体をみてきた経験から、日常の姿勢の悪さが原因で、身体に様々な不調が表われていることを実感。

北海道・東北地方、東京を中心に、
学校・企業・一般・町づくり健康センター等にて
数々の講演活動を通し、全国の皆さんに姿勢の大切さを伝えている。

清水真 プロフィール 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 2013年より代替医療先進国のアメリカへ定期的に留学し、尽きぬ探究心の元、現在も学び続けている。

講演活動、各種セミナーのほか、
治療家向け勉強会、コンサルタント、ラジオDJ、
執筆活動、パーソナルトレーナー活動、
完全指名制による施術を行っている。

清水真先生にインタビュー

Q.清水先生が背伸ばし体操を始めたキッカケはなんですか?
A.37歳の時に、早稲田大学の現役講師 碓田 琢磨先生が主催する「姿勢塾」に入り、本格的に学び始めました。その中で教わった体操を行った結果、3年間で7センチも身長が伸びる事が出来ました。
「姿勢」を良くすることで年齢に関係なく、身長が伸びることを、自ら経験しました。


Q.背伸ばし体操を始めて、良かったこと、嬉しかったことを教えてください。
A.私は身長が高かった事もあり、いつも目線が下向きで、結果として背中が丸くなり、ねこ背になっていました。 しかし、この体操を初めてから、姿勢が良くなり、 背筋が伸びたので、身長がさらに伸びました。
また、この体操を指導して多くの方から簡単で毎日続けやすいと、言って頂いております。ですから私のワークショップには未就学の子供から80代の御高齢の方まで、幅広い方にご参加頂いております。


Q.背伸ばし体操をこれから始める方に、何か一言をお願いします。
A.この体操のコンセプトは、姿勢を良くして背筋を伸ばす。という事です。したがって、毎日の生活習慣の中で継続して行って頂きたい体操です。多くの方が、この体操を行った結果、ねこ背が解消された。ダイエットの効果があった。身長が伸びた。など、体験談を頂いております。毎日わずか5分程度で構いませんので、仕事や勉強。家事の合間に行ってみて下さいね!

DVD

清水真「ねこ背は10秒で治る!身長が伸びる、やせる。背伸ばし体操DVD」 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」
「ねこ背は10秒で治る!
 身長が伸びる、やせる。背伸ばし体操DVD」

 NATURAL HANDS 3000円(税別) 60分
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著書

清水真「7日間で突然目がよくなる本」 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」
「7日間で突然目がよくなる本」
 SB Creative 1200円(税別) 190ページ
 詳しくはこちら

清水真「大人でも身長が伸びる!やせる! 背伸ばし体操」 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」
「大人でも身長が伸びる!やせる!
 背伸ばし体操」

 講談社 1200円(税別) 96ページ
 詳しくはこちら

清水真「身長が伸びる、やせる背伸ばし体操」 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」
「猫背は10秒で治る!
 身長が伸びる!やせる!背伸ばし体操」

 講談社 1200円(税別) 159ページ
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メディア実績

≪TV≫
●2013年4月 HBC グッチーの今日ドキ! 出演
2013年4月 HBC グッチーの今日ドキ! 出演 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」
●2012年12月 TBS  はなまるテレビ 著書紹介

≪新聞≫
●2013年2月 北海道新聞「興味深人」
2013年2月 北海道新聞「興味深人」 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」
●2009年1月 毎日新聞

≪雑誌≫

●2014年 「安心」12月号
骨盤手座布団エクササイズ
2014年 「安心」12月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「はつらつ元気」10月号
「ねこ背を治す」と視力が大向上!(巻頭カラー特集P9)
2014年 「はつらつ元気」10月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」2014年 「はつらつ元気」10月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「ムック」(7月15日発売)
目のゆがみも取れるニャンコの目体操
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●2014年 「はつらつ元気」8月号
 お腹断然やせる背伸ばし体操 (巻頭カラー特集ページ)
2014年 「はつらつ元気」8月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」 2014年 「はつらつ元気」8月号お腹断然やせる背伸ばし体操 (巻頭カラー特集ページ) 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「Men's PREPPY」8月号
 その不調、解消します 今日から健康宣言!第8回
2014年 「Men's PREPPY」8月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」2014年 「Men's PREPPY」8月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「はつらつ元気」7月号
 ひざの硬直筋ほぐし(特集ページ)
2014年 「はつらつ元気」7月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「安心」4月号
 視力が0.4アップ!老眼や乱視も改善!目のゆがみも取れるニャンコの目体操
2014年 「安心」4月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」2014年 視力が0.4アップ!老眼や乱視も改善!目のゆがみも取れるニャンコの目体操 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「はつらつ元気」3月号
 下腹へこむ!背伸ばし体操(特集)
2014年 「はつらつ元気」3月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2014年 「安心」2月号
 身長が伸びる。ダイエット。背伸ばし体操(12P)
2014年 「安心」2月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2013年 「はつらつ元気」11月号
 お腹が断然やせる!腰痛、股関節痛も一掃!背伸ばし体操」(巻頭カラー特集14P)
2013年 「はつらつ元気」11月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」2013年 「はつらつ元気」11月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2013年 「はつらつ元気」9月号
 お腹がへこむ! 背伸ばし体操(10P)
2013年 「はつらつ元気」9月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2013年 「はつらつ元気」6月号
 目の老化止める!ビワの葉温灸(8P)
2013年 「はつらつ元気」6月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」

●2013年 「はつらつ元気」3月号
 目の血流改善! ビワの葉温灸(6P)
2013年 「はつらつ元気」3月号 背伸ばし体操ポータルサイト 「背伸ばし相談室」